Este retiro foi pensado para praticantes que já tenham experiência e queiram se aprofundar na prática de Asana, Pranayama e relaxamento. A prática de Asana matinal de sábado e de domingo será individual, aonde cada praticante realiza sua sequência, seja as séries do Astanga ou uma sequência que eu tenha elaborado especialmente para você ( Viniyoga), exactamente como acontece nas aulas do Espaço T'ai.
No sábado de tarde faremos uma oficina sobre Asana com explicações sobre alinhamento, ajustes e parcerias.
A Fazenda da Serra é uma fazenda centenária com acomodações simples e natureza exuberante. Todas as refeições serão vegetarianas.
obrigado
paz
Diego
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