Aulas em grupo na Barra

Novos horários das aulas em grupo na Barra a partir de junho.


As aulas acontecerão no Espaço T'ai (Av das Américas 3979- clube Marapendi)

segunda e quarta: 12:00 as 14:00 - Astanga Mysore e Viniyoga

      terça e quinta:  08:15 as 09:45 - Asana e Pranayama
                              09:45 as 11:45 - Astanga mysore e Viniyoga

- Astanga são sequências de posturas e respirações sistematizada pelo indiano Pattabhi Jois. A denominação Mysore significa que cada praticante realiza essas sequências no seu próprio ritmo, assim como na cidade de Mysore, Índia.
- Asana e Pranayama é apenas o nome que criei para uma aula que trabalha as principais posturas do Yoga. Sempre na ultima semana do mês a ênfase é exercícios respiratórios e posturas passivas.
- Viniyoga não é o nome de um estilo ou prática de Yoga. Viniyoga é uma abordagem personalizada aonde o indivíduo pratica priorizando alguma questão específica a ser trabalhada.

Todas as aulas podem ser praticadas por pessoas de todos os níveis sendo a de Viniyoga a mais indicada para questões terapêuticas.